Terapia EMDR - Alejandra Luengo

¿Qué es EMDR?

EMDR hace referencia al acrónimo en inglés de Eye Movement Desensitization and Reprocessing y que en español se traduce por Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares. Es una técnica psicoterapéutica descubierta en 1987 por la psicóloga norteamericana Francine Shapiro, que desde esa fecha ha ido investigando la capacidad para reducir la angustia de los pensamientos negativos a través de los movimientos oculares voluntarios.

El objetivo del método EMDR es desensibilizar y reprocesar traumas psicológicos mediante el uso de la estimulación bilateral, ya sea visual (mediante movimientos oculares de lado a lado guiados por el terapeuta), auditiva (sonidos alternos en ambos oídos) o táctil (golpecitos alternos sobre los hombros o manos del paciente) con los que se estimulan de manera alterna ambos hemisferios cerebrales.

Un trauma es un efecto negativo duradero que comporta importantes consecuencias físicas, emocionales o psicológicas, independientemente del hecho que lo cause. El cerebro no logra procesar el impacto generado por la imagen traumática, los pensamientos negativos, las emociones perturbadoras y las sensaciones físicas vividas en el momento del suceso. Por lo tanto, dicha información queda almacenada de manera disfuncional, lo que contribuye a la aparición de los síntomas (determinados estados anímicos y emocionales, conductas, pensamientos, etc.) que dan lugar a la patología y afectan considerablemente su vida. Cabe esperar que cada vez que la persona se enfrente a situaciones que le conecten con el acontecimiento traumático no procesado, se activen reacciones emocionales y físicas perturbadoras, así como pensamientos negativos e incapacitantes de la misma cualidad que las suscitadas por el acontecimiento inicial. De esta manera, el pasado siempre se reactiva en el presente del paciente sin muchas veces ser este consciente de ello, y afectando considerablemente a su vida.

¿Para qué está pensado el tratamiento EMDR?

El objetivo del EMDR es acceder a la información almacenada en la memoria del paciente, estimular el mecanismo de procesamiento de la información sobre el incidente traumático, mediante la conexión de los dos hemisferios y lograr una resolución adaptativa para la persona.

Su uso está recomendado en el tratamiento de la depresión, trastorno obsesivo compulsivo, trastorno límite de personalidad, trastorno bipolar, adicciones, fobias (fobia social o fobia a hablar en público), trastornos de la conducta alimentaria, mobbing, abusos psicológicos, emocionales o físicos cometidos en la infancia como el abuso sexual, ataques de pánico, duelos y pérdidas traumáticas, perturbaciones emocionales causadas por experiencias vitales importantes en la vida del sujeto tales como accidentes y desastres naturales. De hecho, la Organización Mundial de la Salud recomienda la psicoterapia centrada en el EMDR para el tratamiento del trastorno de estrés postraumático en niños, adolescentes y adultos.

Se trata de una psicoterapia reciente pero muy expandida y que como método terapéutico puede ser integrado con el resto de abordajes como el modelo cognitivo-conductual, psicoanalítico o el modelo sistémico, entre otros.