Blog - Alejandra Luengo

Familia, Pareja, Persona, Portada 6 min read

Narcisista, ¿Por qué debes protegerte de él?

El narcisista es difícil que cambie. Esa frase podría ir en contra de lo que la propia psicología espera, pero el narcisista no suele llegar a la consulta. ¿Y eso por qué? Porque el narcisista no siente que tiene que cambiar. Considera que son los demás los que están confundidos y los que se equivocan, […]

Admin1336

13/08/2022

Adolescencia, Estado de ánimo, Portada 5 min read

¿Qué son las autolesiones en adolescentes?

Las autolesiones en adolescentes son actos que una persona se provoca a sí misma voluntariamente, haciéndose daño, generalmente en la piel. Autolesiones pueden ser los cortes en los brazos, arañazos, comerse objetos punzantes, quemarse, tirones de pelo, golpes principalmente en la cabeza, etc. En los últimos años y a raíz de la pandemia se ha […]

Admin1336

21/04/2022

Familia, Pareja, Portada 4 min read

Dependencia emocional, un obstáculo para la autoconfianza

La dependencia emocional se puede explicar como la necesidad de ser reconocido y validado por otra gente. Personas que no pueden permanecer solas, que siempre tienen que estar en pareja, o recibiendo la aprobación de los demás son características de la dependencia emocional. En la dependencia emocional se vive como un riesgo que el otro […]

Alejandra Luengo

05/01/2022

Adolescencia, Estado de ánimo, Familia, Mujer, Persona, Portada 7 min read

Por qué el abuso de Instagram nos deprime

Afirmar que el abuso de Instagram nos deprime puede parecer muy pesimista, pero es una realidad. Se repite en las personas jóvenes que atiendo que el uso de redes sociales, sobre todo Instagram, de forma repetitiva les altera su estado de ánimo y no para mejor. ¿Cómo una red social como Instagram, que en principio […]

Alejandra Luengo

02/11/2021

Persona, Portada 4 min read

Insomnio, cuando el ir a dormir se vive como una amenaza

El insomnio llena las consultas de los centros de salud. Muchas personas reclaman que no pueden dormir y que se les prescriba algo para evitarlo. La cantidad de medicamentos y de soluciones naturales que combaten el insomnio mueve millones de euros a lo largo del año, llegando a ser un problema muy serio para la […]

Alejandra Luengo

29/09/2021

Adolescencia, Estado de ánimo, Familia, Persona, Portada 7 min read

Aumento de suicidio en tiempos de pandemia

El aumento del suicidio no se muestra en cifras. Tradicionalmente el suicidio ha sido un tema tabú a nivel social, siendo ocultado por medios y organismos, por miedo a que generase un efecto de repetición en la sociedad, lo cual ha supuesto que muchas personas hayan sufrido o muerto sin haber sido acompañadas. No hay […]

Alejandra Luengo

04/08/2021

Estado de ánimo, Persona 3 min read

Como afecta la enfermedad a nuestro estado de animo.

La enfermedad degenerativa llega como una guillotina. Va cortando partes de la vida de la persona, le va restringiendo sus acciones y movimientos y la persona se va dando cuenta que va perdiendo cosas, sean actividades que antes podía hacer, estados en los que elegía situaciones y actividades, mas ahora no puede. La enfermedad supone […]

Alejandra Luengo

26/06/2021

Estado de ánimo, Familia, Persona, Portada 4 min read

Depresión en personas mayores

Las personas mayores viven una etapa de su vida de gran importancia, ya que se encuentran en un momento vital donde se conjugan diferentes aspectos que se pueden vivir de diferentes maneras. Por un lado hay una realidad y son las pérdidas. Las personas mayores pueden sentir que van perdiendo constantemente, la ausencia de familiares y […]

Alejandra Luengo

01/03/2021

Estado de ánimo, Familia, Pareja, Persona, Portada 3 min read

Pesadumbre en estos tiempos

La pesadumbre se define como la pena o malestar por una preocupación. Vivimos tiempos donde la preocupación está permanentemente presente por la COVID19, que si las cifras aumentan, que si a las ciudades y barrios se les limitan sus relaciones, tiempos, etc. Uno tiene la sensación de trabajar, estudiar, pero no poder disponer de tiempos […]

Alejandra Luengo

31/01/2021

Estado de ánimo, Persona, Portada 4 min read

Impulsividad, cuando actuamos sin premeditación

La impulsividad es un rasgo de personalidad que nos lleva a actuar de forma automática y muchas veces poco analizada. Es una parte de nuestro carácter que no tiene por qué ser negativa, pero que en muchas ocasiones lo es, porque al actuar de forma poco analítica puede conllevar una serie de consecuencias negativas. Pongamos […]

Alejandra Luengo

09/01/2021